Kekenyangan karena buka puasa

Marhaban ya Ramadhan...
Bulan Ramadhan telah tiba. Selama satu bulan penuh kita umat muslim akan menjalankan ibadah puasa. Artinya, tidak boleh makan dan minum dari mulai terbitnya matahari sampai tenggelamnya matahari ( maghrib ). Biasanya karena kita sudah seharian tidak makan dan minum, pas buka tiba langsung minum yang seger-seger. Lega rasanya tenggorkan dibasahi air manis dan dingin. setelah itu baru makan. Saking nikmatnya makan, kadang kita tidak terasa perut terasa penuh dan sesak di dada. Artinya kita makan sudah kekenyangan.
Jika perut sudah penuh dengan makanan biasanya kita juga sering males bergerak setelah itu tidak teraweh. Untuk kita yang sudah terlalu kenyang jangan dipaksa lagi untuk makan. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan jika kekenyangan. Yaitu :\
1. Hindari Berbaring
Perut yang sudah penuh dengan makanan akan menghabiskan tempat bagi asam lambung. Selama itu jangan berbaring karena keadaan akan parah. Tetaplah tegak lurus.
2. Jalan - jalan
Sekitar 30 menit lakukan jalan pelan - pelan agar bisa membantu proses pencernaak. Jangan melakukan hal yang lebih energik, melompat misalnya. Karena hal itu bisa meningkatkan dan memicu asam lambung naik kekerongkongan dan akhirnya muntah.
4. Jangan menggunakan antasida
Menetralisasi asam lambung justru memicu prodiksi lebih banyak.
5. Ikat pinggang dikendurkan
Ikat pinggang yang terlalu kencang saat kita kekenyangan bisa menyebabkan sesak napas

Read more...

Mencegah flu BABI dengan SEKS

Memang tidak ada bosannya dan tidak ada habisnya jika kita membicarakan soal seks. Ini hanya bagi kita yang sudah bersuami atau beristri, seks merupakan aktivitas rekreasi dan prokreasi. Namun selain itu ternyata setiap kali kita berhubungan seks banyak manfaat yang mengejutkan. Badan Kesehatan Dunia ( WHO ) mentetapkan flu babi sebagai pandemi. Flu yang satu ini sudah hampir menguasai separo dari dunia yang kita tinggali. Meskipun penderita flu babi bisa sembuh total tanpa pengobatan menggunakan antivirus atau opname, kita harus tetap waspada dan selalu melindungi diri dari firus H1N1 terebut. Tentunya dengan melakukan pencegahan dan selalu menjaga kekebalan tubuh kita.

Dan ternyata seks bisa menjadi antivirus H1N1. Karena dengan berhubungan seks mampu meningkatkan kesehatan, kekebalan tubuh dan stamina, seperti :
1. Sistem imunitas menjadi meningkat
Menurut peneliti dari Universitas Wilkes AS, menemukan bahwa berhubungan seks dua kali dalam seminggu bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Karena protein immunoglobulin A (IgA) menjadi meningkat 30%. Protein ini berfungsi sebagai antibody yang langsung mengikat pathogen yang masuk ke tubuh dan menggerakkan sistem imunitas untuk memeranginya.
2. Dapat mengurangi resiko penyakit jantung
Peneliti Universitas Queens, Belfast, Irlandia berhubungan seks selain melindungi pria dari kanker prostat, ternyata pria yang berhubungan seks tiga atau lebih dalam seminggu memiliki peluang lebih kecil terkena serangan/penyakit jantung dan stroke.
3. Menghilangkan rasa sakit
Ketika orgasme, tubuh mengleuarkan okstitosin atau hormon cinta. Kemudian hormon ini akan mengirim endorphin ke seluruh tubuh. Endorphin inilah yang bisa mengurangi rasa sakit. O iya seks juga bisa mengurangi rasa sakit sakit menstruasi
4. Bisa panjang umur
Karena dengan seks orang akan terlihat empat hingga tujuh tahun lebih muda. Bahkan ada penelitian yang mengatakan bahwa berhubungan seks juga dapat memperpanjang umur kita.

PENTING : BERHUBUNGAN SEKS SELAMA 30 MENIT SAMA DENGAN MEMBAKAR 200 KALORI. Olah raga malam dong....

Read more...

Khasiat dan manfaat cuka

Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa tikus yang diberi makan mengandung cuka tidak membuat cepat gemuk. Baik cuka yang dibuat dari beras, anggur bahkan dari pisang. Ada satu hal yang masih diteliti apakah ini juga berlaku pada manusia. Selama ini cuka yang kita kenal paling banyak dimanfaatkan untuk membuat acar, atau menjadi bahan pembersih lyang ramah lingkungan. Karena jika dicampur dengan sedikit air cuka ini dapat membunuh kuman. Namun dari itu semua ada manfaat cuka yang lain, yaitu :
1. Sebagai pengganti deodorant
Resep dari buku Natural Healing with Cider Vinegar menyetbutkan bahwa cuka bisa menghilangkan bau badan. Caranya adalah dengan mengoleskan cuka apel pada ketiak setelah mandi.
2. Menghilangkan bau tak sedap dalam mobil
Ambil cuka dan letakkan dalam botol atau mangkok, lalu biarkan semalaman dalam mobil. Besok pagi bau tak sedap yang ada dalam mobil hilang.
3. Mencegah rambut rusak
Jika kita sering berenang di kolam renang akan membuat rambut rusak. Hal ini bisa dicegah dengan keramas campuran 1/4 gelas cuka dan 1/2 liter air.
4. Menghilangkan bau kaki
Larutkan cuka apel dalam air secukupnya dan rendam kaki dalam larutan tersebut selama 10 menit sekali sehari. Rendam juga kaos kaki dalam larutan cuka apel selama 30 menit untuk membunuh jamur yang ada pada kaos kaki.
5. Menghilangkan noda pada tangan
Bila kita sering mengupas kunyit atau bawang merah, pasti akan meninggalkan noda pada jari kita. Untuk menghilangkan noda tersebut cuci tangan dengan cuka putih.
6. Menghilangkan sengatan ubur - ubur
Asam asetat yang ada pada larutan cuka mampu melawan sengatan dan rasa sakit akibat racun ubur-ubur, itulah yang dilakukan oleh beberapa peneliti.

Read more...