Memperpanjang Umur

Jodoh, rezeki, dan mati ada ditangan Tuhan. Kita sebagai makhluk ciptaan Nya hanya bisa berusaha, keputusan akhir ada ditangan Nya. Sebagaimana dengan mati. Kita tidak tahu kapan kita mati. Mungkin bisa nanti setelah ini, atau besok, atau minggu depan. Tak satupun manusia tahu kapan dirinya akan mati. Yang mereka tahu adalah bagaimana kita bisa menikmati dunia lebih lama. Ada beberapa resep yang bisa kita lakukan agar kita bisa lebih lama hidup di dunia, yaitu dengan mengatur pola hidup kita. Hidup dengan menjalani gaya hidup sehat. Seperti :
1.Berhenti mengkonsumsi minuman bersoda
Penyakit jantung dan diabetes adalah salah satu resiko dari apabila kita minum - minuman bersoda. Baik itu soda reguler atau soda untuk diet. Minum dua atau lebih minuman bersoda tiap hari resiko terkena sakit jantung dan diabetes sangat tinggi. Sebab warna karamel yang ada dalam cairan cola dan dark soda itulah penyebabnya. Rasa manisnya bisa menambah resiko berat badan.
2. Kaki kuat
Apabila pinggang dan kaki yang kita miliki kuat berarti kita memiliki keseimbangan yang bagus, fleksibilitas, dan ketahanan yang kokoh. Tidak ada salahnya jika pada saat ini kita menginginkan kaki kita terlihat seksi, karena ketika kita beranjak tua kepedulian itu sangat bermanfaat. Ada beberapa cara agar kaki kita kuat, yaitu dengan jongkok ( squat ), menendang, dan naik tangga sesering mungkin agar kaki kita sehat dan indah.
3. Dilahirkan oleh ibu usia muda
Ibu yang melahirkan anak di usia kurang dari 25 tahun cenderung anaknya hidup lebih lama dibandingkan dengan anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang usianya lebih tua. 4. Warna Ungu
Apapun makanan dan minuman yang berwarna ungu bermanfaat mengurangi resiko sakit jantung. Bahkan bisa mencegah terserang penyakit Alzheimer. Semua diperoleh dari zat polifenol yang terdapat pada pewarna ungu alami. Jadi, perbanyaklah makan anggur berkulit ungu dan blueberry.